体がだるい！重い！梅雨の不調をスッキリ

みなさまこんにちは。

オリエンタルビューティサロンAcureです。

 

 

昨日は久しぶりに晴れて洗濯物がよく乾きました！

梅雨に入ってからは雨の日が続き、

体にも影響が出てしまいますよね。

 

今回は梅雨独特の体の変化について

東洋医学の目線からお伝えさせていただきます。

 

 

まず、

東洋医学の考え方として

自然界で起きていることは

体の中にも影響する

というものがあります。

 

外部の環境が

湿気たっぷりだと

体の中でも余分な水分が

体の中で熱されて

水蒸気になり、

それが溜まり過ぎると水の塊

つまり雨となり

降り注いで下の方に溜まる

そんな連鎖反応が起こってしまいます。

 

湿気たっぷりな気候によって

体に悪影響を起こしてしまう

その原因を

湿邪

と言います。

 

湿邪は体の中で

こんなことを引き起こします。

 

◻︎だるい。とにかくだるい。何もしたくない。

◻︎とにかくむくむ。足も顔も。むくんでいないところを探す方が早い

◻︎肌はベッタベタ。かゆかったりもする

◻︎わけもなくずっと気持ち悪い

◻︎うつうつする

◻︎頭の重さがいつもの2倍以上に感じる

◻︎頭だけじゃなく体も2倍以上重い

◻︎考え事がまとまらない。今日の晩御飯のことを考えていたのにいつのまにかテレビ見てる

◻︎やる気？なにそれ。やる気スイッチすら錆びついて動かない

 

この項目に3つ以上心当たりのある人は

湿邪に体を脅かされています。

 

 

なので早めの対策をお勧めします。

方法としては

 

下の方に溜まってしまった湿邪を

外から温めて軽くした上で

体の外へ排泄させ

新しいきれいな水を体の中に入れ循環させる

 

ようにするといいと思います。

 

 

具体的には

・お風呂で半身浴をする

・夏が旬の野菜を加熱して食べる

・香味野菜を食べる

・飲み物は冷たくしないで常温か温めたものを飲む

などがあります。

 

体の中の水分の

排泄と補給のバランスを

整えていくことで

むくみにくい、悪いものはすっきり出せる

体になります。

できることからコツコツと工夫できたらいいですね。

 

 

もちろんアキュレの漢方アロマでもむくみにくい体づくりをサポートできます！

 

お気軽にご相談くださいね。

 

それでは皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちおります！