～呼吸と美容の関係～

いつもAcureをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

ここ何日間か気温がぐっと下がりましたね。

体調など崩されていませんか？

 

今日はこんな自律神経が乱れやすい時期にぜひ試して頂きたいお話です。

突然ですが、睡眠に満足されていますか？睡眠の質はとても大切で長ければ良いというものでもありません。

この睡眠と密接な関係にあるのが、”呼吸”です。呼吸が浅いと単純に睡眠が浅くなります。

～呼吸と美容の関係～

いつもAcureをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

ここ何日間か気温がぐっと下がりましたね。

体調など崩されていませんか？

 

今日はこんな自律神経が乱れやすい時期にぜひ試して頂きたいお話です。

突然ですが、睡眠に満足されていますか？睡眠の質はとても大切で長ければ良いというものでもありません。

この睡眠と密接な関係にあるのが、”呼吸”です。呼吸が浅いと単純に睡眠が浅くなります。

呼吸と関係している筋肉は首の前側や胸、お腹、背中も関係してきます。日々、生活をしているとストレスやご自身では気づかない色んな緊張で筋肉が緊張します。

一日働いた日は夜ゆっくりお風呂に入りリラックスして、お身体を温め軽いストレッチをその日のうちに疲れは取ってお休みなると良いでしょう。蓄積しにくい体づくりをする事も美容にもとても大切です。

それでも、なかなかお身体が緩まない方はぜひAcureのキャビテーションのコースを試してみてください。

キャビテーションはダイエットだけの器械ではないのです！脂肪を溶かし・砕いて・温める事ができるものなのですが、しっかり深部まで温まり血行が良くなり、固くなった筋肉も柔らかくなります。

痩せるだけじゃなく、体が軽くなったり背中やお腹に当てると呼吸が楽になるとお身体のメンテナンスでこのコースを選ばれてる方も多くいらっしゃいます。肩こりさんや腰痛さんの方も是非お試しください！

呼吸が楽になると自律神経も整いやすくなり、免疫力がアップしたりといい事づくしです☆

 

お身体やお肌のお悩みで分からないこと困ってることがあればお気軽にお電話くださいませ。

オリエンタルビューティーサロンAcure

0120-21-8151