卵について

皆様、こんにちは！

先日、久しぶりにゆで卵をいただいて身体の中からパワーが出て、

元気になった気がするので今日は卵についてお話していこうと思います(^-^)

卵はその栄養価の高さから完全栄養食品といわれ、特にたんぱく質が豊富な食べ物です。

たんぱく質を構成するのは２０種類のアミノ酸で、

その中の８種類の必須アミノ酸は私たちの身体には必要不可欠ですが、

体内では作り出す事ができません。

卵にはその必須アミノ酸がバランス良く含まれているため、

卵を食べると必須アミノ酸を摂ることが出来るのです♪

必須アミノ酸を摂ることで免疫力がアップし、

風邪等に負けない身体づくりをサポートしてくれます！(^^)

身体が疲れている時は免疫力が低下してしまいますので、

そんなときはAcureにお身体の疲れをとりにいらしてください(^^)/